Метод учењаУчење током вежбања је забавније
уводДр Сетх Робертс, познат као творац „Схангри-Ла Диет“ -а, на свом је блогу изјавио да је „учење страног језика забавн...
кретање
Метод учења
ДиетВежбање вам може помоћи да избегнете глад
Вежбам чим устанем ујутро.Ако сте на дијети, препоручујемо устајање ујутру и вежбање одмах.Постоје два разлога.Вежбе пре...
ДиетАко идете у теретану, добићете килограм
Истраживање које тврди да добијате на тежини када идете у теретану било је занимљиво, па дозволите да га представим.Зашт...
ДиетНаучно исправан начин вежбања основних мишића
Последњих година популарни су тренинзи језгре и трупа. Ево како да ефикасније вежбате своје основне мишиће.Ево студије и...
Ментал СтренгтхенингЧини се да мозак боље функционише чак и након само 15 минута вежбања.
Често се каже да је "једини начин за тренирање мозга вежбање", али постоји много резултата испитивања који вежбањем запр...