Волим јести месо.
У последње време, међутим, све се више аргумената наводи да ће конзумирање меса подстаћи старење.
Разлог је „АГЕС“.
АГЕ је супстанца која се у последње време третира као извор свега зла.
Када се АГЕ накупља у телу, верује се да кости и крвни судови постају крхки, еластичност коже се губи, а видна оштрина смањује.
Другим речима, недостатак раста АГЕ ће спречити старење.
Можете предузети следећа три корака да спречите повећање АГЕ.
- Пошто је тешко уклонити АГЕ из тела, будите опрезни да не нагомилате АГЕ.
- Не дижите шећер у крви
- Ограничите унос АГЕС у храну
Од њих је најтежа мера смањење АГЕ садржаног у оброку.
У основи, говедина, свињетина и пилетина садрже пуно АГЕ.
Прерађено месо, попут сланине и Франкфурта, садржи још више АГЕ.
Стога се чини боље да не једете прерађено месо што је чешће могуће.
Поред тога, рибе не садрже АГЕ. Тако да обично једем поврће и морску храну, а понекад једем и црвено месо.