Како одржати мозак 10 година млађим(University of Cambridge et al., 2016)

Не будите гојазни

Најбољи начин да одржавате мозак 10 година млађим није гојазност.
Према научној литератури, овај пут су мозак гојазних људи физиолошки 10 година старији од оних који то нису.

Људи са вишком килограма имају далеко мање беле материје код мршавих људи у Браинтхану.

Студија је проучавала мозак 473 људи узраста од 20 до 87 година.
Истраживачи су се посебно осврнули на белу твар мозга.
Бијела твар мозга је ткиво које повезује подручја мозга и омогућава им да комуницирају.Резултати су показали да људи који имају вишак килограма имају значајно мање протеина у мозгу од витких људи.

Постоји разлика у количини беле материје у мозгу још од средњег века

Студија је такође показала да разлика у количини беле материје у мозгу почиње у средњим годинама.То значи да кад постигнемо средњу доб, наши мозгови су посебно осетљиви на касније.

Чак и мала количина беле материје у мозгу није смањила когнитивне способности код гојазних људи.

Међутим, студија није показала недостатке у когнитивним способностима гојазних људи, упркос разликама у количини леукемије у мозгу.
Поред тога, следећа питања још увек нису разјашњена и истражују се.

• Зашто прекомерна тежина значајно смањује количину беле материје у мозгу
• Узрочни однос између гојазности и промене количине беле материје у мозгу
• Да ли су промене у количини беле материје у мозгу реверзибилне губитком тежине
• Како на структуру мозга утичу промене у количини беле материје

Налазимо се у друштву старења и ниво гојазности расте.
Зато је важно објаснити како ова два фактора делују, јер њихов утицај на здравље може бити значајан.
Даља истраживања ће се спровести о утицају тежине, исхране и вежбања на мозак.

Научна литература