ХДЛ има ефекат спречавања атеросклерозе.
Да бисте повећали овај број, обично се препоручује „редовно вежбање“, „уравнотежен оброк“ и „мршав“.
Међутим, постоји још једна метода која је изненађујуће непозната.
Овог пута ћу је представити.
Најлакши начин за подизање доброг холестерола је конзумирање алкохола.
Примери тестова који то потврђују укључују:
Учинак црног вина на холестерол
Изгледа да етанол садржан у себи повећава ХДЛ вредност.
Ово спречава атеросклерозу.
Према експериментима, ХДЛ је порастао за 4,4% за чашу пива и 17% за боце црног вина.
Према томе, људи који су забринути због холестерола треба да пију умерено и повећавају добар холестерол.
Успут, ако пијете алкохол са рибом, оштећење јетре ће се повећати.
Због тога је боље јести месна јела што је више могуће док пијете алкохол. буди опрезан.
