Овог пута желим да представим истраживање које ће побољшати љубазност људи који настављају медитацију.
Медитатион_Инцреасес_Цомпассионате_Респонсе_то_Суфферинг
Према резултатима ове студије, људи који су медитирали 8 недеља, три пута чешће су одустали од места за баке са трском од оних који то нису учинили.
До сада је спроведено много студија које медитирају ублажавање стреса и побољшавају пажњу. У овом истраживању открили смо да медитација побољшава не само ове ефекте, већ и личност.
Зашто медитација не постане навика?
