Често се каже да је „једини начин за тренирање мозга вежбање“, али постоји много резултата испитивања који вежбањем заправо побољшавају рад мозга.
Међутим, не знам колико вежби бих требао радити и колико дуго.
Због тога бих желео да представим чланак у коме „Вежбе јачају емоционалне и когнитивне функције“.
Према овом чланку, каже се да ће се рад краткорочне меморије побољшати и расположење побољшати чак и ако се вежбање интензитета бициклизма ради током 15 минута. Ако вам треба само 15 минута, лако је доћи.
